やすもの屋のBBS

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代謝の改善 - story

2018/06/14 (Thu) 06:08:28

暫く、血糖値の成績が悪く、やれることは全部やっているのになぁと思っていたのですが、どうも睡眠の質が悪かったせいらしいということに気がつきました。
最近は蒸し暑いのでエアコンで三時間くらいで切れるようにして除湿をかけて寝ています。疲れやすいのはちゃんと眠れていないのかもしれません。ちゃんと眠れると代謝が良くなる、つまり疲れがとれるということらしいです。

しっかりとした睡眠で やすもの URL

2018/06/19 (Tue) 23:10:00

 疲れが取れるというのは、理想ですよね~♪
 
 でも、なかなか上手くいかないですけどね。(苦笑

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